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江偉 主任醫師
西北大學附屬醫院·西安市第三醫院 脊柱外科
擅長疾病:
馬來西亞古晉AOSpine亞太脊柱外科培訓中心、美國華盛頓大學Harborview Medical Center訪問學者，AOSpine（國際脊柱內固定學會）青年講師、中國神經脊柱學會委員、世界華人神經外科協會脊柱脊髓委員會委員等。擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管內腫瘤、脊髓損傷、顱頸交界區畸形等脊柱病的微創治療。
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哪種運動對腰痛患者最有好處？——七個運動緩解慢性腰痛
運動療法的主要目的是通過增強腰椎核心肌力，提高腰椎的活動度和穩定性，以預防和緩解腰痛。結果顯示：普拉提、麥肯基療法和功能恢復鍛煉在緩解疼痛和減輕功能障礙方面效果突出。結合專業書籍整理麥肯基療法、普拉提和功能鍛煉中對慢性腰痛最有益的七個運動希望能助您早日擺脫腰痛。臀部貼緊地面，呼氣，緩慢向上抬起上肢，用手臂支撐，盡可能抬起頭和肩膀，在動作的最高點稍作停頓，然后手臂發力逐漸回起始位
2022-05-13女性預防腰椎間盤突出癥大全
長期蹺二郎腿容易引發腿部靜脈曲張或血管栓塞、出現骨骼病變或肌肉勞損；青少年則可能導致駝背和脊柱彎曲。久坐會導致背部肌肉處于極度牽拉狀態，極其容易引起腰背肌勞損，破壞腰椎穩定性，引發腰椎間盤突出癥。床墊太硬會使得腰部沒有支撐點，肌肉處于緊張、僵硬狀態，腰部肌肉難以得到休息，長此以往容易發生腰肌勞損，甚至腰椎間盤突出癥。合適的床墊應該硬度適中，既能提供足夠的支撐，又不會過度“塌陷”不能維持腰椎生理曲度。
2022-05-13腰椎間盤突出癥該做微創手術還是開放性手術？
隨著手術理念的革新、手術設備的發展和手術技術的進步，微創手術治療腰椎間盤突出癥成為很多患者的治療選擇。微創手術的先進是理念、設備和技術的先進；開放性手術的不落后則表現在很多時候開放性手術能夠解決微創手術不能解決的問題。腰椎間盤突出癥患者是要做微創手術還是開放性手術，需要根據患者的情況來決定，而不是醫生或者患者的意愿。
2022-05-13瑜伽拉伸動作對腰椎間盤突出癥的作用
腰椎間盤突出癥(Lumbardischerniation，LDH)被認為是神經根性疼痛最常見原因之一。日常活動、麥肯基（McKenzie）運動、柔韌性運動和核心穩定等多種運動方案被證明可增加脊柱穩定性，于患者有益。McKenzie經典動作：俯臥伸展-幫助突出的椎間盤回納多數瑜伽姿勢可增加脊柱活動、增強核心肌肉力量，對腰椎間盤突出癥和神經根性疼痛有積極影響。瑜伽鍛煉12周可有效改善腰椎間盤突出癥導致神經根性疼痛患者的癥狀和肢體功能。
2022-05-13男/女朋友得了腰椎間盤突出癥該分手嗎？
只有當突出的椎間盤影響周圍組織時，人體才會表現出相應癥狀，此時稱為“腰椎間盤突出癥”。腰椎間盤突出癥患者如果一直不做干預，放任病情發展，隨著神經壓迫不斷加重，可能出現神經損傷，此時患者會表現出肢體活動障礙。腰椎間盤突出癥患者只要能夠在任一階段接受正規診療，都不太可能發生癱瘓。腰椎間盤突出癥的危害并沒有那么大，雖然對生活有一定影響，但是只要正確應對，正規診療，對生活的影響不會太大。
2022-05-13
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暴雨、洪澇災害后衛生條件差，要特別關注飲用水安全。水災后，受災區域首先要預防的是腸道傳染病，最高發的是皮膚病。
