失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著，表現為入睡困難，中途醒轉或早醒。在社會節奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經成為一種十分普遍的現象。失眠癥發生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。

現在臨床醫學科學對失眠的認識存在局限性，但是，臨床醫學家們已經開始根據臨床研究，給失眠進行定義，2012年中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組根據現有的循證醫學證據，制定了《中國成人失眠診斷與治療指南》，其中失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。

一、病因

失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。

1.原發性失眠

通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標，主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遺留失眠癥狀時即可考慮為原發性失眠。

2.繼發性失眠

包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠，也可由頸椎病引起，也是近來發現引起失眠的常見原因，可能占失眠原因的70--80%。由于頸椎病在長期伏案的人群多見,但頸椎病引起的失眠還沒有引起醫生的注意,也可能是由于用常用的方法治療頸椎病效果有限,因此沒有得到關注。

（1）改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間；

（2）恢復社會功能，提高患者的生活質量；

（3）減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；

（4）避免藥物干預帶來的負面效應。

二、中醫治療

1、辨證論治略，療效比較慢。

2、員利針療法治療

【原理】：由于頸部肌肉在人體長時間不當體位或是睡眠枕頭不合適的影響下，產生頸部兩面側肌肉緊張，兩側的不平衡從而引起頸椎微小的錯位，從而壓迫頸部的神經，產生大腦興奮引起失眠，如果壓迫了交感神經可產生，會引起胸悶、心悸、血壓不穩定，胃部悶脹和疼覺神經產生頸肩部肌肉緊張、疼痛、頭痛等。而頸部兩側肌肉不平衡為主要原因，因此松緩肌肉，平衡頸部兩側力量從而使錯位的頸椎自行復位是為主要治則，而達到治好失眠。

【治則治法】通經活絡、松絡結、平衡機體、調節人體陰陽。從而治療失眠。

主要對頸夾脊穴和風池穴、阿是穴。穴無定穴。每日治療一次，五一療程，一般一個療程。特點療效快。

注意：本方法對頸性失眠效果很好，療效在80%左右。治療后要注重頸部肌肉的力量練習，如引體向上，頸椎操。也可每天堅持跑步運動以鞏固和增加療效。（何良志 中國中醫科學院西苑醫院 康復理療科 主任醫師，授權本網發布）