春風徐徐，綠草茵茵。體育館里、運動場上到處都是閑暇時來鍛煉的身影。有學生，有白領，有年老的，有年少的。在籃球場上，記者遇到了坐在一邊休息的王濤。與籃球結緣20年，擁有“姚明情結”的王濤是天津中醫藥大學博三的學生，學習中醫，主攻針灸的他深諳健康的重要性，所以日常生活中特別注重運動。

　　初中喜歡上籃球 一打就是二十年

　　當初，王濤因看到籃球場上跑、跳、投的瀟灑身姿而喜歡上籃球。打籃球讓王濤改善心情，提高了自身的身體素質，問及王濤的球齡，他說有二十幾年了。

　　回想起過去的年輕歲月，王濤的眼睛里滿是欣喜。“考研結束的時候，復習的壓力讓我們心中有一股悶氣，籃球成為我們壓力的泄洪閥。那是冬天，天剛下過雪，籃球場上白茫茫的一片。我在宿舍的樓道里呼一嗓子誰去打球兒，‘我去，我去’的聲音此起彼伏。后來，我們一群人把籃球場上厚厚的雪給清掉打了一場酣暢淋漓的球兒。”王濤說。

　　初中就接觸籃球的王濤，剛開始這項運動的時候也是懵懂的。他通過看籃球視頻，模仿球星的動作，并經過在籃球場上不斷地歷練，球技慢慢地提高，運動也讓他認識了很多朋友。現在，王濤的微信里有一個幾十人的運動群，在課業之余，他們會在群里“召喚”，一起組團來運動。

　　王濤喜歡的球星是姚明，雖然姚明退役了，但是因為“姚明情結”帶來的影響，讓王濤在看NBA的時候特別關注火箭隊的情況。雖然籃球是王濤喜歡的運動項目，但除此之外，王濤還喜歡踢足球、打羽毛球和乒乓球等。

　　運動提升身體素質 貴在堅持

　　王濤說，初高中時的埋頭苦學，讓他烙下了頸椎病。自從打了籃球，頸椎病的毛病逐漸緩解了。王濤現在讀博士三年級，正在準備畢業論文，課業工作的壓力大。打籃球能夠讓他肌肉放松，釋放壓力。

　　“本科的時候，我能打一天籃球，但是如果長時間不運動，運動起來身體就不適應。”王濤說。現在的王濤每周能打三次籃球，一次能打三四個小時，但隨著年齡的增長，王濤感慨，如果不堅持運動，上了運動場，體力會很快透支。

　　運動有方 受傷止痛規避二次傷害

　　每次運動前，王濤都會做準備運動，慢跑、關節放松都是防止運動中出現意外的有效方式。雖然是醫學出身，平常會用針灸給自己治療和自我保健，但是運動場上難免有磕碰。王濤的手指關節、腳腕都有脫臼受傷的經歷。

　　“當受傷時，防止復發和加重是關鍵。比如打球時同學或者我的腳踝扭傷后，有腫脹情況，24小時內可以用冰袋進行冷敷，避免移動，用繃帶進行固定。24小時以后，如果沒有完全恢復，變天或下午降溫時腳踝感到不舒服就是后遺癥形成的老傷，根據腫脹、疼痛情況，可以進行熱敷、泡腳、按摩、針灸、推拿、拔罐等方法來止痛消腫，最后再適度地扭動、慢跑直到恢復。”醫學出身的王濤總結說。

　　除了身體上的碰撞，籃球場上也難免有不文明的現象，運球過程中動作幅度大、罵臟話、打架等籃球暴力也是屢見不鮮。王濤說，遇到這種情況，首先我會克制自己，然后遠離這些不文明的運動者，把他們請出自己的“籃球圈”。

　　王濤說，因為醫學是一個嚴謹的學科，加上平時課程多，課余時間少，要看的專業書很多，所以興趣相對不廣泛，可能給人留下了學醫比較呆板傳統嚴肅的形象。但是學醫出身的同學們也大多支持運動，身體是革命的本錢，強化鍛煉意識，定期鍛煉健身，是不是學醫和該不該運動并不沖突。（央廣網天津記者褚夫晴 劉陽 蘇平）