央廣網(wǎng)上海12月20日消息（記者 楊靜 通訊員姜靜嫻）泡澡后猛喝兩杯涼水補(bǔ)充水分，55歲的孫阿姨突然胸悶，喘不上氣，上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院成人心臟中心主任肖亦敏提醒，洗澡后馬上喝冷水會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，有心血管疾病的人要特別注意。

　　“天冷了，就愛(ài)往溫泉浴場(chǎng)跑，泡泡澡，再休息一會(huì)兒，半天就過(guò)去了。”今年55歲的孫阿姨說(shuō)，忙了一周，趁著周末去家附近的浴場(chǎng)泡個(gè)澡，再跟幾個(gè)朋友聚一聚，就是最好的消遣了。上周末，孫阿姨又跟朋友相約浴場(chǎng)見(jiàn)，牛奶湯、玫瑰湯、養(yǎng)生湯，幾個(gè)池子泡下來(lái)，不知不覺(jué)一個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。來(lái)到更衣室，孫阿姨一口氣猛灌兩杯涼水，突然覺(jué)得胸口悶悶的，喘不過(guò)氣來(lái)。朋友將她扶到大堂，休息了好一陣才緩過(guò)勁來(lái)。“幸虧沒(méi)什么大事，我當(dāng)時(shí)還想，壞事了，不要心臟病犯了哦！”孫阿姨心有余悸。

　　上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院成人心臟中心主任肖亦敏指出，洗澡后有一件事情千萬(wàn)不能做，可能會(huì)導(dǎo)致心臟病的幾率提升，甚至有致命的危險(xiǎn)。“洗澡后全身溫暖，這時(shí)馬上喝冷飲或者冷水會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，本來(lái)就有心血管疾病的人要特別注意。高血壓、冠心病患者如果洗澡后喝冷水，很可能出現(xiàn)心慌、氣短的情況，因此一定要休息幾分鐘后，身體恢復(fù)正常的溫度，心率變正常以后，再喝一些溫水。”

　　另外，冬天天氣寒冷，有人喜歡把水溫開(kāi)的很高，多沖一會(huì)兒，認(rèn)為這樣就能讓身體暖得快點(diǎn)，沖走疲勞。水溫高、洗澡時(shí)間長(zhǎng)，皮膚毛細(xì)血管就會(huì)擴(kuò)張、血流加快、心臟出現(xiàn)反射性的心率加快，一旦關(guān)掉水龍頭，毛細(xì)血管又會(huì)收縮。這樣的冷熱變化，會(huì)不斷刺激血壓與心率，易使高血壓患者出現(xiàn)急性腦、心缺血，導(dǎo)致急性腦中風(fēng)、心臟病等危險(xiǎn)。肖亦敏提醒，冬天，老人洗澡淋浴10~15分鐘即可，泡澡時(shí)間最好控制在20分鐘以?xún)?nèi)；洗澡頻率也不宜太高，一般人每周3次就夠了。