央廣網北京10月26日消息 無論是清晨吸的第一口冷冽涼氣、營養健康的代餐酸奶，還是關東煮的湯汁、汽水，牙齒突然的酸軟刺痛都讓你望而卻步。牙齒敏感，不僅在你的食譜上添上忌冷忌熱忌酸忌甜，還有可能進一步發展為不吃東西也疼或發炎腫脹等。那么，牙齒敏感究竟是什么？

牙齒敏感，又稱牙本質敏感，指牙齒受生理范圍內刺激如溫度（冷、熱）、化學物質（酸、甜、辣）以及機械作用（磨擦或咬硬物）等產生短而尖銳的疼痛。這種疼痛有時候就一下，有時則會持續數秒，在刺激去除后會慢慢地消失。牙齒敏感可以是磨損、隱裂、牙周問題等多種口腔疾病的共同表現。

資料圖（圖源：cfp，央廣網發）

牙齒為什么會敏感呢？牙齒最外層是堅硬的牙釉質，像蝸牛殼一樣保護著里面的牙本質。牙本質由許多小管組成，連接內層的牙髓（牙神經）。當牙釉質被破壞后，冷、熱、酸、甜等外界刺激會更容易通過開放的牙本質小管影響到牙髓，從而刺激神經末梢產生疼痛。

值得注意的是，我們日常生活中的很多不良習慣都會引起牙齒敏感。

一是刷牙方式的不正確。

刷牙時，如果力度過大或刷毛過硬，會導致牙齦的萎縮，牙齒失去了牙齦屏障，刺激就會長驅直入，容易引起敏感疼痛。如果習慣橫向刷牙，也會導致牙釉質的磨損、牙本質暴露引起牙齒敏感。

二是飲食偏好的不健康。

若喜食酸性食物如碳酸飲料、檸檬等，則會導致牙釉質上的鈣、磷一點點脫出，慢慢造成牙體硬組織的缺損，導致敏感。如果常吃過硬的食物或把牙齒當做瓶起子、堅果夾，不僅會磨損牙冠牙釉質，牙齒“斑禿”暴露牙本質，還會在牙齒表面造成細小裂紋，出現牙隱裂。隨著裂紋的加深累及牙髓，可能進一步伴有牙髓炎或根尖周炎，甚至導致整個牙的折裂。

此外，牙周問題導致牙齦萎縮也會引發牙本質敏感。牙周問題和牙本質敏感可能互相影響，需要盡早應對，并采取正確措施。

俗話說：牙疼不要命，但是扎腦啊。牙齒敏感看似事小，實則有進一步磨耗牙本質發展嚴重的大隱患。所以，我們要養成良好的口腔衛生習慣，定期檢查牙齒，早預防早發現早治療。

本文審核專家：中國牙病防治基金會副秘書長 馬莉莉