頭發(fā)是什么?
人的頭發(fā)一般約有10萬(wàn)根左右,顏色各異,黑色、金黃色、棕色等,頭發(fā)顏色的不同是由于其所含金屬原色不同,我國(guó)人群以黑色居多,黑發(fā)含有等量的銅、鐵和黑色素。
頭發(fā)從下向上,分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個(gè)部分,前三個(gè)部分在頭皮表層以下,也決定了頭發(fā)的生理特征和機(jī)能。
洗發(fā)分幾步——看看你都做到了嗎?
洗前梳一梳
用寬齒縫、圓頭梳子(最好是木梳~不起電兒,不傷皮兒)梳理頭發(fā),可在頭皮處稍稍用力,使得頭皮的污垢和灰塵浮于表面。
調(diào)節(jié)水溫
最適宜的水溫為36.7℃,與人體的體溫保持一致,一般在33-39℃之間為佳。
擺好姿勢(shì)
建議洗發(fā)最好的姿勢(shì)是站立或坐著淋浴,彎腰洗頭容易腦供血不足,浴室那么滑,萬(wàn)一頭暈摔倒可不好啦。這點(diǎn)尤其老年人、孕婦要多加注意。
洗發(fā)液哪家好?
洗發(fā)液的選擇:盡量避免使用堿性過大的洗發(fā)液,以防止破壞皮脂腺分泌的油脂形成的保護(hù)膜,最好同時(shí)使用護(hù)發(fā)素,以保護(hù)頭發(fā)免受損傷。
當(dāng)然洗發(fā)液不能使用過多(短發(fā):2-6ml;中等長(zhǎng)度:4-8ml;長(zhǎng)發(fā)不超過10ml),可自己根據(jù)情況隨意選擇。
洗發(fā)的手法
用洗發(fā)液揉搓頭發(fā)大約20次(當(dāng)然前提是要洗干凈),大約3-5分鐘,可以使用指腹按摩(而不是指尖刮抓→→),清潔洗發(fā)液要徹底,確保發(fā)根和頭皮沒有殘留。
要用護(hù)發(fā)素
取少許護(hù)發(fā)素涂抹于發(fā)尾,切勿涂抹于發(fā)根部,以防止護(hù)發(fā)素的化學(xué)物質(zhì)滲入打開的毛囊中,輕微揉搓后,即可沖洗干凈。
最好自然風(fēng)干頭發(fā),如果必須使用吹風(fēng)機(jī),不要使用強(qiáng)風(fēng),以20公分的距離為佳,吹干頭皮,發(fā)梢稍微吹吹就好,這樣既不易感冒,還會(huì)使得頭皮干爽不油膩。
多久洗一次頭發(fā)好呢?
傳說(shuō)老洗頭發(fā)會(huì)脫發(fā)?真是這樣的話,要不要等到臟得受不了了再洗?
健康的頭發(fā)大約每周洗2-3次就可以!(當(dāng)然前提是保持頭發(fā)干凈,如果臟了,隨時(shí)清洗。)而且洗頭發(fā)才不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)呢,不洗才會(huì)!
脫發(fā)嚴(yán)重的多見于油性發(fā)質(zhì),常見于脂溢性體質(zhì),頭發(fā)偏油性,才會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)較多。
洗發(fā)與頭發(fā)并沒有因果關(guān)系。正常情況下,每天自然脫落的頭發(fā)大約為50-100根,如果洗發(fā)水選擇不當(dāng),清洗時(shí)手法過于粗暴也會(huì)增加頭發(fā)的脫落。(孟君 北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)婦科特色門診 副主任醫(yī)師,授權(quán)本網(wǎng)發(fā)布)
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