央廣網上海6月5日消息（記者楊靜 通訊員劉彬）明天（6日）是第26個全國“愛眼日”。今年的主題是“關注普遍的眼健康”，旨在加強全民愛眼意識，提高民族健康素質，重點關注兒童青少年和老年人兩個群體。

青少年兒童要科學預防（央廣網發 受訪者供圖）

　　兒童青少年近視高發  且呈低齡化趨勢發展

　　據國家衛健委數據顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%。 其中6歲兒童為14.5%，小學生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%。兒童青少年近視已成為中國視力損傷的主要原因。相關業內人士表示，近視呈低齡化發展，大多數是因用眼習慣等后天因素造成的。

　　7歲的小明（化名）是一名二年級的小學生。2個月前，他的父母發現小明總是習慣性皺眉頭、瞇眼睛。起初，父母以為是孩子的壞習慣沒在意，但時間久了，怎么也糾正不過來，而且孩子總是說眼睛累。于是父母近日帶他來到上海仁愛醫院眼科檢查。

　　該院眼科副主任醫師魏戈宏介紹說，經過臨床驗光等系列檢查，發現小明雙眼散光+近視250度，屬于真性近視，需要配眼鏡。

　　原來小明喜歡玩手機，尤其愛長時間打游戲；同時也喜歡看電視，一看就是半小時到1小時，父母工作忙，也無暇顧及，爺爺奶奶溺愛不會去制止，于是才造成了嚴重后果。

　　近視不可逆 科學用眼做好防控

　　專家介紹說，臨床像小明這樣的孩子還有很多。5歲的小剛（化名），1歲多就開始看手機。父母說每次孩子哭鬧，大人就用手機放動畫片給他看。這幾年，手機、ipad、電視都要看，小剛已成為300度的近視眼。

　　為什么小小年紀就近視？“這與小朋友的用眼習慣有很大關系。”眼科副主任醫師魏戈宏說，“近年來，電子產品越來越普及，有些1歲的孩子已開始接觸手機、電腦，平時不注意用眼習慣，長時間近距離使用，用眼負荷加重，這也是我國青少年近視高發的主因。隨著年齡的增長，若沒有注意防范，近視也會逐漸加重。”

　　另外，缺少戶外活動、睡眠不足、挑食、坐姿不端正等都可引發近視。眼科專家介紹，一般來說，10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，從而成為近視眼。

　　專家提醒，近視不可逆。當發現孩子近視后，應盡早進行干預，避免成為高度近視，選擇科學的方法來控制干預，定期復查。

　　同時專家指出，近視是遺傳因素和環境因素共同作用的結果。調查表明近距離用眼越多，近視發病率越高，并非完全是遺傳因素。而孩子的近視大部分是后天環境因素導致的，因此關愛孩子眼健康，大人要引起充分重視，做好科學引導示范作用。

　　此外，注意用眼習慣是預防孩子近視、控制近視發展的根本。要讓孩子科學使用電子產品，如每近距離看15-20分鐘就要休息，改變用眼節奏，讓眼睛張弛有度；還要堅持戶外運動每天至少兩小時，讓眼睛感受紫外線；讀寫姿勢要正確，課間10分鐘一定要出去教室外休息遠眺；均衡營養，不挑食，少吃甜食；每天要保證9—11小時的充足睡眠。