央廣網(wǎng)上海3月2日消息（記者楊靜 通訊員董悅青）戰(zhàn)“疫”的四十多天，上海衛(wèi)生健康系統(tǒng)用三大“法寶”——醫(yī)療、疾控和科普，交出了一份疫情“中考”的高分答卷。其中，健康科普是不可或缺的“加分項(xiàng)”，而上海有八位不同領(lǐng)域的“重量級(jí)專家”則是健康科普的“神助攻”。

　　從“硬核”喊話到“金句”刷屏，從釋疑解惑到增強(qiáng)信心，他們發(fā)出權(quán)威聲音，提出專業(yè)建議，消除恐慌“雜音”，倡導(dǎo)理性、澄清謬誤，比拼速度、保持“熱度”、加強(qiáng)力度，以專業(yè)素養(yǎng)和科學(xué)精神筑起抗“疫”防護(hù)的堅(jiān)實(shí)盾牌。八位“大咖”，也是上海無數(shù)健康科普工作者的縮影。

　　“鏗鏘三人行”，穩(wěn)情緒又提氣，打出心靈“組合拳”

　　從1月20日上海確診首例新冠肺炎病例開始，面對(duì)突如其來的新冠病毒，在公眾最需要科學(xué)引導(dǎo)的時(shí)候，中國工程院院士、復(fù)旦大學(xué)教授聞?dòng)衩返?2位院士挺身而出，率先聯(lián)名向市民發(fā)出倡議：科學(xué)認(rèn)知新發(fā)傳染病，配合排查、及時(shí)就醫(yī)、做好防護(hù)。

　　“大多數(shù)的流行病學(xué)專家、病毒學(xué)專家、臨床學(xué)專家都認(rèn)為疫情不會(huì)一直持續(xù)下去。歷史上從來沒有一個(gè)傳染病把某一個(gè)國家的人打倒，它總是有一個(gè)過程或者有一個(gè)恢復(fù)期。”1月30日，聞?dòng)衩吩谏虾Ｊ行鹿诜窝滓咔榉揽叵盗行侣劙l(fā)布會(huì)上，發(fā)出鏗鏘有力又鼓舞人心的科學(xué)之音。

　　在非常時(shí)期，蘊(yùn)含著為民情懷、嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)與科學(xué)精神的她，還開展了一項(xiàng)“非常研究”：在她的建議并關(guān)心下，復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院教育部/衛(wèi)健委醫(yī)學(xué)分子病毒學(xué)實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合公共衛(wèi)生學(xué)院，僅用7天便完成“安全、快捷再生一次性醫(yī)學(xué)口罩”的實(shí)驗(yàn)研究，得到令人振奮的結(jié)果。

　　疫情防控，既要增添信心，也不能盲目樂觀。連續(xù)“悶”了三周的上海，新增確診病例數(shù)接連下降，看上去似乎勝利在望，是否可以暫緩緊繃的神經(jīng)？

　　中國-WHO聯(lián)合專家考察組成員、復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院副院長吳凡，適時(shí)給大家高漲的熱情“降降溫”：“千萬不能麻痹大意，千萬不能心存僥幸，千萬不能放松措施”。三個(gè)“千萬”的提醒，傳遞出科學(xué)的防控意識(shí)，零新增不等于零風(fēng)險(xiǎn)，有信心不等于能大意。病毒尚未“躺平”，拐點(diǎn)尚未到來，理性地對(duì)待，不泄氣松勁，也是疫情考驗(yàn)的關(guān)鍵所在。

　　疫情帶來的考驗(yàn)遠(yuǎn)不止這些。隨著“悶”的時(shí)間越來越久，焦慮與煩躁的情緒相互滋生。如何疏解大眾“悶悶不樂”的不良情緒？上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌主任醫(yī)師給出實(shí)用的生活建議，“該追劇追劇，該追星追星”。適時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，也是一種積極的“心理防護(hù)”。

　　減少焦慮情緒，可通過增加單調(diào)生活中的“儀式感”來實(shí)現(xiàn)，“要在心理上把自己喚醒”，謝斌再次開出“心靈處方”。他也以詼諧的方式善意提醒市民“摒牢了，I see you；摒不牢，ICU”，并建議趁此機(jī)會(huì)嘗試一些“新冠生活新方式”：“降低需求、延遲滿足、有意義的獨(dú)處等。”

　　從聞?dòng)衩贰�吳凡到謝斌，三位不同領(lǐng)域的權(quán)威專家，在疫情防控的一個(gè)多月內(nèi)，精準(zhǔn)抓住公眾心理變化的重要節(jié)點(diǎn)，打出一套有力的健康科普“組合拳”。從疫情最初的提振信心，到防控成效初顯的鞭策提醒，再到“宅”太久時(shí)的心理疏導(dǎo)，抗疫情、穩(wěn)情緒齊頭并進(jìn)，增信心、除焦慮相得益彰，提升市民抗擊疫情的“心靈免疫力”。

　　“醫(yī)療雙子星”，專業(yè)上添底氣，注入醫(yī)學(xué)“強(qiáng)心劑”

　　新冠肺炎“抗疫戰(zhàn)”催生了多位科普“流量”擔(dān)當(dāng)，其中不乏臨床醫(yī)生。不斷上熱搜的“硬核”教授——復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院傳染科主任張文宏便是其中之一。

　　張文宏被大家所熟知，不僅因?yàn)樗�是上海醫(yī)療救治專家組組長，更因?yàn)樗�是一名熱衷于健康科普的“鐵人”。他秉承“給老百姓講真話”的信念，經(jīng)常“犧牲睡眠時(shí)間做科普”：在華山醫(yī)院感染科公眾號(hào)保持傳染病知識(shí)的更新，閱讀量10萬+已是常態(tài)，最高的一篇閱讀量已達(dá)千萬級(jí)；其主編的 《張文宏教授支招防控新型冠狀病毒》電子版一經(jīng)發(fā)布，眾多市民便紛紛“打call”。

　　疫情面前，除了傳染病知識(shí)的普及，更需要醫(yī)療內(nèi)容的跟進(jìn)。尤其在上海新冠肺炎患者收治定點(diǎn)醫(yī)院，救治工作是如何開展的？上海市公共衛(wèi)生臨床中心黨委書記盧洪洲教授便擔(dān)當(dāng)起臨床醫(yī)學(xué)與科學(xué)普及之間的橋梁和紐帶。集中全市優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源的公衛(wèi)中心這座“上海堡壘”掀開“神秘的面紗”，2月17日，市公衛(wèi)中心首次向媒體開放作為上海抗疫戰(zhàn)略儲(chǔ)備的應(yīng)急病房大樓，盧洪洲如數(shù)家珍，彰顯了上海未雨綢繆的長遠(yuǎn)眼光。

　　張文宏和盧洪洲，兩位醫(yī)學(xué)“大咖”，以科學(xué)、嚴(yán)瑾的專業(yè)素養(yǎng)，為健康科普增添了醫(yī)學(xué)底氣，延展了防疫知識(shí)的內(nèi)涵，這對(duì)健康知識(shí)的普及無疑是一針“強(qiáng)心劑”，在眾聲喧嘩中，讓大家更多地傾聽權(quán)威聲音，掌握準(zhǔn)確的防護(hù)知識(shí)。

　　“科普達(dá)人秀”，細(xì)微處接地氣，送上健康“定心丸”

　　常見的家用消毒產(chǎn)品如何區(qū)分？為什么家長要“藏好”消毒劑？2月25日，上海在線教育首節(jié)試播課《中小學(xué)生防疫公開課》開播，上海市疾控中心傳染病防治所消毒與感染控制科主任朱仁義主任醫(yī)師打響了面向全市142萬中小學(xué)生的健康科普“第一炮”，讓“健康教育進(jìn)課堂”的夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

　　早在公開課之前，朱仁義便化身科普屆的“消毒衛(wèi)士”，不僅通過多個(gè)媒體平臺(tái)，及時(shí)普及預(yù)防性消毒等消毒措施，還針對(duì)“全方位無死角噴灑消毒是否有效”等熱點(diǎn)話題，提出科學(xué)見解，避免“防疫過度”。

　　“面對(duì)新冠疫情，如何做到高高興興上班，平平安安回家？”2月21日，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院主任醫(yī)師崔松，作為上海新冠肺炎疫情防控系列新聞發(fā)布會(huì)上的首位常駐醫(yī)生，完成“科普發(fā)言人首秀”，迄今已推出8場不同主題的健康提示，屢有“金句”刷屏：“一米，是愛你的距離”“疫情不散，我們不約”……

　　已是科普“網(wǎng)紅”的崔松，“雖然沒有被派到疫情的最前線”，卻沖鋒在“互聯(lián)網(wǎng)抗疫”第一陣營：通過公眾號(hào)“醫(yī)聲相伴崔松說”，至今已發(fā)布30余篇防疫健康科普；開設(shè)抖音號(hào)“崔松主任話健康”，通過短視頻及直播等形式，從敏銳的視角，以專業(yè)的技術(shù)，用親和的語言，把科學(xué)防疫知識(shí)娓娓道來。在1個(gè)多月內(nèi)，抖音號(hào)收獲6萬余“粉絲”、32萬余次點(diǎn)贊，其中一條呼吁大家在疫情期間戒煙的抖音視頻，瀏覽量迅速突破1100萬。

　　主攻健康科普，同樣不得閑的還有“口罩達(dá)人”，上海市健康促進(jìn)中心主任吳立明主任醫(yī)師，以《口罩，五戴三不戴》《重復(fù)用口罩，三要三不要》等多篇科普文章，從市民最關(guān)心的個(gè)人防護(hù)用品入手，送上解疑釋惑的“及時(shí)雨”。口罩科普之外，他還作為“公筷公勺倡議書”的發(fā)起人之一，向全社會(huì)呼吁：“聚餐時(shí)請(qǐng)使用公筷公勺”，助力阻斷病菌傳播，引領(lǐng)健康上海新時(shí)尚。在十多個(gè)小時(shí)內(nèi)，上海發(fā)布、市衛(wèi)健委官微的倡議書閱讀量就超過126萬次，點(diǎn)贊超過1萬次。

　　健康科普需要“接地氣”。尤其疫情當(dāng)前，怎樣以最短時(shí)間，讓防疫知識(shí)科學(xué)、通俗、易操作？朱仁義、崔松和吳立明，三位“科普達(dá)人”，努力讓科普貼近生活，多元多點(diǎn)精準(zhǔn)發(fā)力，為市民送上“用料”實(shí)足的健康“定心丸”。

　　打贏防疫阻擊戰(zhàn)，需要全社會(huì)共同努力。如何利用好健康科普這一有力“武器”？上海的八位健康傳播引領(lǐng)者開了一個(gè)好頭，與全市健康科普工作者一起，助力構(gòu)筑上海疫情防控的“銅墻鐵壁”，身體力行地為防疫知識(shí)“帶貨”，為健康促進(jìn)“加分”。

　　疫情終將過去，對(duì)健康的渴求卻不停歇。只有持續(xù)加強(qiáng)“人人參與、人人受益”和“健康融入萬策”的理念，加大科普宣傳力度，擴(kuò)大社會(huì)有序參與，才能在春暖花開之時(shí)，人人共享“健康上海行動(dòng)”結(jié)出的累累碩果。