在喧囂的世界里，“跑步”已然成為一個標簽，跑者則是一個特立的族群。在用腳步丈量世界、自我修行的同時，世界的目光也投射在每個跑者的身上。

　　為什么跑、怎么跑、如何跑……在《跑步時，我擁有整個世界》這本書中，新浪高級副總裁、新浪體育有限公司總經理魏江雷首度分享了他的16年跑步故事和跑步經驗。他用清新的筆觸帶你從容開跑，幫助還未上路的你少走一些彎路，少受一些不必要的傷痛。

　　1月23號，魏江雷先生帶著他的這本書做客了文藝之聲《品味書香》節目。

　　《品味書香》主持人小馬與魏江雷

　　一開始跑步，就“上癮”了

　　談起第一次跑步，雖然時隔多年，但魏江雷依然難掩興奮。那是2000年，還在美國加州工作的他為了控制體重的增長而與跑步結緣，沒想到，一開始跑步，就“上癮”了。

　　很多人跑兩三個月就會迫不及待地挑戰全馬，魏江雷卻在跑了11年后才開始他人生首次全馬。他說“很多人為追求榮耀而跑步，很快就挑戰全馬，但這可能對身體造成不可逆轉的傷害。我一直都是為提高生活質量，因此會循序漸進。”

　　“意外”參加全馬

　　正因如此，魏江雷對跑量、成績并沒有那么在意，他的首次全馬，可以說是個“意外”。2011年北京馬拉松時，他還是想和以前一樣報個半馬，誰知半程名額已經報完了，只能報全程。

　　“盡管有難度，但因為我每周訓練量還不錯，最后還是跑完了，跑了4小時29分。”

　　十幾年來，超過20個全馬，100個半馬，跑步逐漸得成為魏江雷生命中的一部分，他說，

　　“跑步是一種運動，而跑馬拉松是一種態度。它所體現出的堅韌不拔、積極樂觀、永不放棄的精神品質，不僅體現在42.195公里的賽道上，也適用于我們的學習、工作和生活中。”

　　每座城市有其獨特魅力，而各地馬拉松比賽在路線方面往往都會經過精心設計。跑完42.195公里的路程，參賽者能更加貼近這座城市。

　　回憶印象深刻的馬拉松賽事時，魏江雷提到了廈門和杭州。

　　“廈門馬拉松有得天獨厚的自然條件，廈門是海島，路途中碧海藍天、風景如畫，濱海大道也很美。而杭州馬拉松中途有20多公里路過茶山，有段路滿是桂花香味，大片的茶樹一眼望不到邊，人在景中，景因人動。”

　　馬拉松的生活方式

　　跑馬拉松就像是一次短途旅行，在路上不僅能看到各種風景，也會遇到形形色色的人，和你一樣的，和你不一樣的。因為這個共同愛好，人與人有了交集。

　　隨著跑步市場的火熱以及對馬拉松認識的不斷深刻，魏江雷覺得跑步的意義不僅僅是局限于培養個人的挑戰、超越精神，更重要的是，他能夠通過一系列的“變形”帶動更多的人跑起來，帶動更多的人培養建立積極、健康的生活方式。