央廣網重慶2月8日消息（記者劉湛 通訊員曾理）俗話說一年之計在于春，而對于正在生長發育的孩子來說，春季也是一年當中長高的最佳時期。昨日，記者從第三軍醫大學新橋醫院獲悉，該院將于2月10日在該院兒科門診舉辦孩子增高主題義診，由王麗雁教授為家長講授孩子生長發育規律，為孩子春季增高制定科學的方案。

　　王麗雁教授介紹，所謂一年之計在于春，春天萬物復蘇，一派生機勃發的景象。在度過了一個寒冷的冬季后，迎來春暖花開之際，日照更充裕，陽光中紫外線的含量很高，孩子曬太陽對長高幫助很大，對于身高不達標、生長緩慢的孩子，也是干預的好時機。

　　專家指出，0歲至3歲是孩子的快速生長期，而4歲至5歲則是關鍵的過渡階段，如果這時過渡不好，孩子生長發育不好，就可能影響孩子一生的身高。此時，如果孩子飲食、運動、睡眠及心理發育等因素都較好，則這些激素分泌正常，孩子的身高也會正常發育或有更大的發展。否則，可能令孩子身材矮小。

　　專家提醒，骨骼發育需要大量維生素D來輔助身體吸收鈣，而太陽是最好的維生素D“活化劑”，兒童經常參加戶外活動曬太陽，能幫助孩子更好的長高。此外，春天日長夜短，天亮的時間也比冬天要早了。孩子睡眠容易受到春天天亮時間的影響，變得早醒，這樣晚睡的寶貝，睡眠時間就不足夠了。晚上10點到凌晨2點，是身體長高的高峰時期，這個時間段內要保證寶貝處于睡眠狀態，而且是深度睡眠狀態。人體在深睡眠狀態時，才會大量分泌長高激素，更好的促進長高。

　　據了解，在當天的義診活動中，專家將為10位孩子提供免費閱讀骨齡片；為參加義診的孩子免費進行生長發育狀況評估、建立身高檔案；并為有需要的孩子贈送身高尺、生長曲線圖等資料。