央廣網深圳9月25日消息（記者李強通訊員深衛信）今天下午，深圳蓮花山腳下，隨著一聲發令槍響，500余名市民魚貫而上，向蓮花山最高峰進發。這聲槍響，不僅是這次登山活動的發令槍，同時也宣布，深圳市首屆健康素養促進月百余場活動拉開序幕。

　　本次健康素養促進月的開場活動是500人蓮花山健步走，本質上也是一次走路的鍛煉，而且，在10月17日，深圳市第三屆“萬人萬步”活動將在全市十區同時開展。

　　在世界衛生組織公布的健康四大基石（合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡）中，適量運動一直是重中之中，也是當前深圳市民健康四大基石中最弱的一塊。當下，深圳各年齡層人群普遍缺乏體育鍛煉，據深圳市健康教育與促進中心抽樣調查顯示：2014年，深圳市全市能堅持每周三次半小時以上鍛煉的人只有17.52%。

　　2011年，世界衛生組織發布的《全球運動促進健康建議》顯示，年滿18歲以上的人，如果能每星期堅持兩次半小時以上的中等強度運動，其患癌癥等非傳染疾病的可能性將顯著降低；5至17歲年齡段的人，如果每星期堅持一個小時以上的中、高強度運動，可以減少日后患某些疾病的風險。

　　唱歌比賽、舞蹈大賽、競速比賽……各類真人秀節目是不是多的有點膩了，那么，我建議你看看健康素養知識大賽。

　　如今，各區都在組建自己的健康素養大賽參賽隊伍，報名參加各區健康素養知識大賽，不僅可以增長健康知識，還可以獲得豐厚的獎品。

　　在各區陸續選出優秀的健康素養知識競賽冠軍后，10月31日，全市健康素養知識總決賽將在深圳廣電集團舉辦，敬請各位讀者留意觀看，讓我們和各隊選手一起增長健康知識，向社會上別有用心，為賣某類產品而歪曲事實的虛假健康知識宣戰，辨偽存真。

　　本次健康素養促進月為全市開花、十區聯動的模式，各區健康教育工作者可謂費盡心思，只希望你在人群中多看我一眼，各種花樣的健康知識派送真是花樣百出。

　　10月22日16:00時，光明新區健康素養主題趣味運動會將在紅花山公園正門廣場舉辦，10月25日 16:00南山區“運動達人杯”暨首屆健康素養趣味運動會將在南山歡樂頌舉辦。趣味運動會將會有健康知識比賽和平板撐比賽等趣味活動，在快樂中學習健康知識，在運動中得到健康。

　　坪山新區的“健康公園、健康小屋”活動一樣有特點，新區健康教育所將打造健康公園、健康小屋等以健康為主體的公共活動空間，讓健康知識深入街頭巷尾。

　　龍華新區的“健康龍華”系列活動豐富多彩，健康龍華之“健康家庭評選”預賽將于10月11日在龍華辦事處文體藝術中心舉辦，通過才藝表演和健康知識比賽，將于10月31日最終決定健康家庭冠軍。同時龍華將推出健康長廊和健康綠道二期工程。