央廣網北京4月13日消息（記者李單 通訊員林瑤）“雙手并攏，膝關節伸直，用指尖向最遠處推動游標，直到推不動為止。”譚阿姨在醫生的引導下進行著坐位體前屈測試等一系列免費的體質監測項目。日前，北京豐臺區首家“科學健身指導中心” 正式落戶太平橋街道三路居醫院。自此，太平橋街道轄區居民有了“私人訂制”的科學健身和未病防治指導服務。

　　記者在現場看到，位于三路居醫院地下一層的科學健身指導室里，依次擺放著12臺國民體質健康測試儀。四位專業醫護人員以及一位健康咨詢顧問分別對居民身體形態、身體機能和身體素質等進行測試和有針對性的健康指導。

　　年齡段不同測試的項目也有所不同，20至39周歲的成年甲組測試項目包括血壓及脈搏、肺活量、身高、體重及圍度、握力、反應時、閉眼單足立、坐位體前屈、縱跳、男子俯臥撐（女子仰臥起坐）、臺階試驗等11項專業測試；40至59周歲的成年乙組則免去縱跳及男子俯臥撐（女子仰臥起坐）；60至69周歲的老年組則免去縱跳、男子俯臥撐（女子仰臥起坐）及臺階測試。

　　“這樣的測試很人性化，為我們年紀大的免去了很多需要劇烈運動的測試，更全面也更有針對性。”家住豐臺區麗澤雅園今年61周歲的譚建華阿姨告訴記者，“只要是咱們太平橋的居民都能免費測試，回頭叫上朋友鄰居都來測一測，讓大家能更及時的掌握自己的身體狀況。”

　　據悉，北京豐臺區太平橋轄區戶籍居民或轄區內非公企業工會員工，只要持身份證等有效證件就可以免費參加國民體質測試服務。居民可根據量身定做的鍛煉指導報告，制定相應的健身計劃，從而改變運動習慣，做到有針對性的科學健身和未病防治。

　　北京市體育局群體處處長張朝暉介紹說，此次在豐臺區太平橋街道三路居醫院成立的“科學健身指導中心”，是科學健身指導和醫體結合的一次有益嘗試。國民體質測試系統根據居

　　民各自的體質測試情況出具《國民體質綜合評定報告》并提出相應的《國民體質綜合鍛煉指導報告》，為老百姓的科學健身和慢病防治做出巨大貢獻。

　　國民體質綜合評定報告包含了居民個人的基本信息以及通過11項基本測試內容反映的體質指標。根據測試中反映的體質指標給出綜合評價和重點關注分析。而在國民體質綜合鍛煉指導報告則是根據國民體質綜合評定報告中的綜合評價為核心提出的鍛煉指導方案，包含從準備活動、鍛煉項目和整理活動在內的一套完整的鍛煉指導意見。另外國民體質綜合鍛煉指導報告中還包含一些關于運動習慣和膳食習慣方面的溫馨提示，使居民在鍛煉過程中能夠做到有的放矢。

　　北京豐臺三路居醫院院長劉永梅告訴記者：“我從事醫療管理工作很多年，發現我國的醫保資金多花在60歲以后。作為醫療單位為居民提供體質測試并指導他們盡早進行有針對性的鍛煉，一方面減輕國家醫保資金的負擔，另一方面改善提高老年人晚年的生活質量，讓兒女們能更安心的工作。”

　　此外，北京豐臺區太平橋街道還將聯合三路居醫院通過對轄區居民進行國民體質監測得出群體綜合統計分析報告，對不同年齡、不同性別等方面的人群健康情況進行縱向數據分析，從而掌握轄區群體身體素質情況。不定期舉行各類講座和體質監測活動，將國民體質測試器材送到社區，開展“科學健身進社區”活動，便于轄區居民掌握自身身體形態、身體機能和身體素質狀況。