央廣網北京11月13日消息（記者車麗）明天（14日）是第14個聯合國糖尿病日，11月13日，由健康中國行動推進委員會辦公室宣傳組、國家衛生健康委人口文化發展中心指導，中國家庭報社主辦的“糖尿病科普、健康中國‘E起來’——2020聯合國糖尿病日主題活動”通過人民日報新媒體、新華網、央視頻等同步直播。專家表示，要打造好糖尿病預防的“社會疫苗”。

　　目前，我國18歲以上成年人糖尿病患病率約為11.6%，糖尿病患者超過1億人。國家衛生健康委建議健康人群從40歲開始每年檢測一次空腹血糖。糖尿病前期人群建議每半年檢測一次空腹血糖或餐后兩小時血糖。健康中國行動推進委員會辦公室副主任、國家衛生健康委規劃發展與信息化司司長毛群安指出，糖尿病防治工作任重道遠，既需要頂層設計，更需要基層實踐支撐。在社會層面，應大力整合專家力量和媒體資源，充分動員醫務人員、志愿者等多方力量，豐富健康教育載體和形式，打造好糖尿病預防的“社會疫苗”。他說，“要立足現階段我國國情，充分結合糖尿病防治行動的主要內容，充分吸納醫務工作者的專業意見，梳理出具有權威性且易于傳播的關鍵信息，形成更加全面、凝練的科學表達。”

　　醫務人員介紹有糖尿病家族史，患有高血脂或高血壓，超重肥胖者、嗜好抽煙，有長期偏食習慣等，都是糖尿病高危人群，應及早檢測血糖。北京大學人民醫院內分泌科主任紀立農表示，促進糖尿病防治相關知識的傳播，需要針對不同人群選擇不同的傳播方式與內容，從而增強科普行為的有效性。比起千篇一律的倡導和信息灌輸，有針對性地做好分眾傳播非常關鍵。在基層社區做到糖尿病管理早期預防、早期發現、早期治療的“三早”。

　　“民以食為天”，吃什么，怎么吃，是每個家庭關注的重點。北京大學人民醫院內分泌科醫生林矗表示，目前很受年輕人歡迎的高糖飲料和高脂肪食物并不利于體重的保持和血糖控制。北京大學人民醫院內分泌科主任醫師蔡曉凌指出，生活中常見的大部分蔬菜如青菜、番茄等都適合“糖友”，但山藥、地瓜等根莖類蔬菜淀粉含量很高，食用時要注意平衡碳水，將它們當作主食。北京大學人民醫院營養科營養師崔銘萱則推薦“糖友”們選擇蘋果、梨、柚子等“低升糖水果”，避免或減少使用香蕉、菠蘿等糖分較高的熱帶水果。

　　基層醫院承擔了血糖檢測與藥物治療這兩項糖尿病防控的重要工作。北京市大興區亦莊衛生服務中心全科主任王俊香提到，平時，該院主要通過年輕人的入職與年度體檢、中老年人的門診篩查和免費體檢發現糖尿病患者及高危人群。社區目前設立了“糖尿病健康課堂”，以及健步走、健身操、自行車比賽，并積極推廣老年人運動防跌倒保健操。通過醫防融合、社區聯動與健康管理，讓社區醫院成為守護人民健康的第一道防線。