原標題：暖陽高照 春風溫潤

　　久違的春光重在小長假最后一天露臉，春天從前兩天脾氣暴烈的“女漢子”變得“淑女”起來。今天，2、3級的南風帶來溫暖和煦，氣溫上揚至18℃，北京的春季終于回到正軌。

　　昨天，平原地區大部分氣溫在8℃上下，但冷空氣的余威還在，早上的最低氣溫只有2.6℃，今天如果您出門較早，估計也會覺得寒意逼人，所以還是要穿暖和。小長假的最后一天，告別了風雨雪，迎來了暖陽春風，藍天上飄過的白云輕似薄紗，分外溫柔。未來三天以晴為主，能見度較好，氣溫回升，恰是戶外活動和踏青賞花的好時節。

　　今天白天，晴間多云；北轉南風2、3級；最高氣溫18℃；最小相對濕度20%。夜間晴間多云；南轉北風1、2級；最低氣溫5℃；最大相對濕度55%。可以看出，夜間輻射降溫明顯，日落后氣溫下降快，外出需要注意保暖。

　　未來一周，除12日和13日云量較多外，其余大部分時間都是以晴到多云天氣為主。期間氣溫明顯回升，最高氣溫在18℃至24℃之間，最低氣溫在8℃至11℃之間。10日白天將有4、5級偏北風，請注意防風。

　　中醫養生學理論認為“春與肝相應”，意思是說春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關系。春季人們應該進行適當的運動，如散步、慢跑、體操、太極拳等，保持體內的生機，增強免疫力與抗病能力。但遇強風時要適當地減少外出鍛煉，以免風大傷肝。情緒上要樂觀，不要過分勞累，以免加重肝臟負擔。

　　北京晨報記者王萍