近期，北京一名36歲女子因乳腺上長疙瘩未引起重視，長時間拖延后被確診為乳腺癌。乳腺癌作為女性常見的惡性腫瘤，嚴重威脅著女性的生命健康。那么，乳腺癌的早期信號有哪些？如何預防乳腺癌？本文將為您詳細解析。

　　乳腺癌的早期信號

　　1.乳房皮膚改變

　　乳腺癌早期，乳房皮膚可能出現局部凹陷或橘皮樣改變。這是因為腫瘤侵犯乳腺導管，導致皮膚表面出現異常。因此，當大家發現乳房皮膚有異常改變時，應及時就診，排查乳腺癌的可能。

　　2.乳頭血性液體

　　乳頭溢液是乳腺癌的早期信號之一。若乳頭分泌出血性液體，應高度警惕乳腺癌。此外，出現乳頭瘙癢、脫屑、糜爛等癥狀，也可能與乳腺癌有關。

　　3.乳房或腋窩腫塊

　　乳腺癌早期，患者可能會在乳房或腋窩摸到腫塊。這些腫塊質地較硬，邊緣不清晰，活動度差。若發現此類腫塊，應及時就診，進行詳細檢查。

　　誘發乳腺癌的五大病因要注意

　　1.遺傳因素

　　研究表明，大約5%～10%的乳腺癌患者有家族遺傳傾向。特別是攜帶乳腺癌易感基因的女性，其乳腺癌發病風險顯著增加。其基因突變可以導致DNA修復機制受損，使得細胞更容易發生癌變。

　　2.生育和月經歷史

　　初潮早于12歲、絕經晚于55歲的女性，由于長時間的激素暴露，其乳腺癌發病風險較高。此外，未生育或晚育、未哺乳或哺乳時間短也可能增加乳腺癌的風險。3.生活方式

　　長期吸煙和飲酒、高脂肪、高熱量飲食、缺乏運動和肥胖都被認為是乳腺癌的危險因素。這些生活方式因素可以通過影響激素水平、增加氧化應激和炎癥等機制，促使乳腺癌的發生。

　　4.激素水平的變化

　　長期使用激素替代療法或含有雌激素的避孕藥，會增加乳腺癌的患病風險。這是因為這些藥物可以改變體內激素水平，從而促進乳腺細胞的生長和增殖。

　　5.環境因素

　　長期暴露于放射線、接觸某些化學物質和生活工作環境中的污染物都可能增加乳腺癌的患病風險。這些環境因素可以通過誘導基因突變、影響激素代謝和免疫系統的功能，從而促使乳腺癌的發生。

　　預防乳腺癌，首先要保持良好的生活習慣。以下幾點建議供大家參考：

　　1.合理膳食：保持飲食均衡，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃高脂肪、高熱量食物。

　　2.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。

　　3.適量運動：每周至少進行3～5次中等強度的運動，如散步、慢跑、游泳等。

　　4.保持心情愉悅：學會釋放壓力，保持樂觀的心態。

　　定期進行乳房自我檢查

　　1.觀察：站在鏡子前，觀察乳房的大小、形狀、對稱性，乳頭是否有凹陷、溢液等癥狀。

　　2.觸摸：仰臥或站立，用手指輕輕觸摸乳房和腋窩，檢查是否有腫塊、硬結等癥狀。

　　根據年齡和風險因素，女性朋友應定期進行乳腺檢查。以下為乳腺檢查的建議：

　　1.40～70歲女性：每年進行一次乳腺X線檢查。

　　2.70歲及以上女性：每1～2年進行一次乳腺X線檢查。

　　3.高風險人群：如有乳腺癌家族史、乳腺疾病史等，建議提前進行乳腺檢查，并增加檢查頻率。

　　【重要提示】對于40歲以上的女性，如果發現自己腋窩下有腫大淋巴結，尤其是那些有逐漸增大趨勢的，應立即就醫進行專業評估和檢查。同時，男性朋友們也要注意身體哦，乳腺癌雖多發于女性，但男性也有一定概率會患上乳腺癌。