全國(guó)940萬學(xué)子參加的2017年度高考6月8日降下了帷幕。考試結(jié)束，幾家歡喜幾家愁，有的發(fā)揮超常，欣喜若狂，有的悲觀失落，煩躁自責(zé)，甚至自殘、自殺、離家出走等等，各種心理問題“井噴”，幾乎年年都有悲劇爆出。

　　呼吁社會(huì)各界都來關(guān)注這個(gè)群體，高考之后迎來的是心理健康大考。如何細(xì)烹心靈雞湯，還考生“明媚心情”，避免悲劇發(fā)生，成為當(dāng)務(wù)之急。

　　對(duì)高考要有一個(gè)正確的態(tài)度和認(rèn)識(shí)。

　　高考只是人生中眾多考試中的一場(chǎng)考試，有人發(fā)揮失常，有人發(fā)揮超常，都屬正常。社會(huì)和媒體不能太拔高高考的作用，追捧“高考狀元”。豈不知“高考狀元”在大學(xué)學(xué)習(xí)中放松了努力，最終沒有成長(zhǎng)為“職場(chǎng)狀元”的也不乏其人。對(duì)考得好的不妨潑潑冷水。

　　對(duì)考得差的要幫其走出高考“陰影”，積極、陽光地開始新生活。高考失利，不是人生失利，只要不懈努力，條條大道通羅馬，成才也不只有通過高考這一座獨(dú)木橋。

　　呼吁有關(guān)部門設(shè)置和開通免費(fèi)心理熱線、以及微信公眾號(hào)、QQ等新媒體，接受考生的心理咨詢，解開考生的心理疙瘩；學(xué)校和新聞媒體盡量淡化“高考狀元”“高考分?jǐn)?shù)”地宣傳，多宣傳一些高考失利的同學(xué)通過發(fā)憤圖強(qiáng)成功成才的案例，對(duì)高考失利的同學(xué)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，助其重拾自信。

　　高中高校針對(duì)高考生多舉辦公益心理輔導(dǎo)講座、邀請(qǐng)高考失利但最終成功成才的校友回校作勵(lì)志報(bào)告、高考征文、朗誦、唱歌、演講、辯論、心理知識(shí)競(jìng)賽、文藝演出等學(xué)生喜聞樂見的文體活動(dòng)，寓教于樂，暢通考生情緒發(fā)泄通道；通過校園廣播、黑板報(bào)、標(biāo)語橫幅、張貼或電子顯示屏播放有關(guān)漫畫等，引導(dǎo)考生做好心理調(diào)節(jié)，呵護(hù)心理健康，避免教育“真空”。

　　考生自己也要通過轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行心理調(diào)整，空閑時(shí)間旅旅游、看看書、跑跑步、打打球、登登山、聚聚會(huì)、聽聽音樂、看看電影、玩玩游戲、做做義工、規(guī)劃規(guī)劃未來，跟著家長(zhǎng)學(xué)做點(diǎn)家務(wù)，做做飯、燒燒菜等，但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不可瘋狂放縱；高考生多神經(jīng)敏感、情感脆弱，而且有點(diǎn)叛逆，既然木已成舟，家長(zhǎng)及親屬要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，與孩子聊天時(shí)盡量不提有關(guān)高考的事情，發(fā)現(xiàn)孩子異常，及時(shí)心理危機(jī)干預(yù)。

　　旅游景區(qū)可否針對(duì)高考生和家長(zhǎng)進(jìn)行優(yōu)惠或免費(fèi)開放，為考生和家長(zhǎng)放飛心情創(chuàng)造條件；廣播電臺(tái)、電視臺(tái)、電影院等要播放青春校園勵(lì)志節(jié)目、電影、電視劇、高考專題文藝晚會(huì)等，緩解高考生和家長(zhǎng)的心理焦慮。（李焦明）