將寶寶攬在懷中，美美地睡上一覺，絕對是件愜意的事。不過，如果父母一直陪伴孩子，不分床睡，究竟利大還是弊大？

　　上海中醫失眠癥醫療協作中心主任醫師施明接受《生命時報》記者采訪時表示，與西方家庭相比，我國父母與孩子同床睡的現象較多。哺乳期，母親為方便喂奶，每天與嬰兒同睡；孩子大些，為了避免尿床，父母會定時“把尿”；也有的孩子對家長依賴感強，纏著大人一起睡，就算到了學齡期也離不開父母。

　　其實，與孩子同床睡“百害而無一利”。從孩子角度來看，第一，嬰幼兒所需的睡眠空間和溫度與成年人不同，有些家長怕孩子著涼，睡覺時蓋很厚的被子，但嬰幼兒的最佳睡眠溫度低于成年人，同床睡不利于其身體健康；第二，成年人生活環境復雜，身上難免攜帶細菌，孩子抵抗力弱，當睡覺距離過近時，家長身上的細菌可能傳染給孩子；第三，內心的獨立需要從幼兒期培養，從小就與父母同床睡的孩子依賴心理強，長大后獨立性差。尤其是男孩，如果對女性依賴感太強，會延續到成年，影響日后的婚戀關系。對家長來說，與孩子同床睡會干擾自身的睡眠規律，很可能導致失眠。

　　施明建議，孩子斷奶后，父母就應與孩子分床睡。如果剛開始不適應，可把小床緊挨在父母床邊，隨著孩子長大再逐漸拉寬距離，鍛煉其獨自睡覺的能力，直至分屋。孩子在一個人入睡的過程中會發現，黑暗其實并不可怕，并能漸漸學會管理自己的情緒。